Yazın en büyük tehlikesi! Konya'da uzmanından migren hastalarına kritik uyarı

Yaz aylarının gelmesiyle yükselen hava sıcaklıkları, kronik baş ağrısı çeken bireyler için zorlayıcı bir süreci beraberinde getiriyor. Başkent Üniversitesi Konya Hastanesinde görev yapan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Meltem Karacan Gölen ve Dr. Rahime Seren, mevsimsel değişimlerin migren ve baş dönmesi atakları üzerindeki etkilerini değerlendirerek hastaların yaz döneminde alabileceği önlemleri paylaştı.

Doç. Dr. Meltem Karacan Gölen, migrenin yalnızca şiddetli bir baş ağrısı olmadığını, beynin çevresel değişimlere karşı duyarlılığının arttığı nörolojik bir rahatsızlık olduğunu ifade etti. Ani sıcaklık artışları, yüksek nem, yoğun güneş ışığı ve atmosferik değişimlerin migren ataklarını kolaylaştırdığını belirten Gölen; uykusuzluk, uykunun fazla olması, açlık, yetersiz sıvı alımı, parlak ışıklar, keskin kokular, gürültü, hormonal dalgalanmalar ve ani hava değişimlerinin en yaygın tetikleyiciler olduğunu kaydetti. Beslenme tarafında ise çikolata, tütsülenmiş gıdalar, olgunlaşmış peynirler, soğan, sarımsak, kontrolsüz kafein ve alkol alımının atağı başlatabildiğini aktardı.

Sıcak Havalarda Sıvı Kaybı ve Yoğun Güneş Işığı Atakları Tetikliyor

Yaz mevsiminde aşırı sıcak, güneşe maruz kalma ve sıvı kaybının atakları artırdığını vurgulayan Doç. Dr. Gölen, sıcakta terlemeyle birlikte vücuttaki sıvı kaybının yükseldiğine değindi. Susamayı beklemeden gün içinde düzenli su içilmesi gerektiğini belirten Gölen; özellikle dışarıda çalışanların, sporcuların, hamilelerin, yaşlıların ve yoğun terleyenlerin sıvı tüketimine daha çok dikkat etmesini önerdi. Parlak güneş ışığına doğrudan maruz kalmanın göz sinirleri aracılığıyla ağrı merkezlerini uyardığını dile getiren Gölen, kaliteli güneş gözlüğü ile şapka kullanımının ve güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmamasının basit fakat etkili çözümler olduğunu söyledi.

Tatil Dönemindeki Rutin Değişiklikleri Migren Eşiğini Düşürüyor

Tatile çıkıldığında migren ataklarının sıklaşmasının temel sebebinin migrenli beynin düzeni sevmesi olduğunu açıklayan Doç. Dr. Gölen, tatildeki geç yatma, geç kalkma, öğün atlama ve normalden fazla kafein veya alkol tüketimi gibi durumların bu düzeni bozduğunu belirtti. Yoğun iş temposundan çıkıp tatilin ilk günlerine girildiğinde yaşanan "hafta sonu migreni" benzeri durumların günlük rutindeki ani değişimlerden kaynaklandığını ifade eden Gölen, hastaların kendi tetikleyicilerini keşfetmesi için baş ağrısı günlüğü tutmasını tavsiye etti. Gölen ayrıca, hayatta ilk defa yaşanan, ani ve çok şiddetli baş ağrılarında veya ağrıya konuşma bozukluğu, görme kaybı, bilinç değişikliği, kol ve bacakta güçsüzlük eşlik etmesi durumunda derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği uyarısını yaptı.

Ağrısız Migren Olarak Bilinen Vestibüler Migrene Dikkat

Nöroloji Polikliniği uzmanlarından Dr. Rahime Seren ise migrenin her zaman baş ağrısıyla seyretmediğini, bazen ağrısız atakların da yaşanabildiğini belirtti. Migren hastalarının yaklaşık yüzde 30'unda sürecin baş dönmesi ataklarıyla ilerlediğini ifade eden Seren, vestibüler migren olarak adlandırılan bu türün baş ağrısı eşlik etmediği için teşhis edilmesinde güçlükler yaşandığını kaydetti. Baş dönmesi ataklarının baş ve göz hareketleriyle tetiklenen boşluk hissi, etrafın dönmesi, dengesizlik ve algı azalması şeklinde olabildiğini söyleyen Seren, bu duruma bulantı, kusma, ışık ve ses hassasiyetinin de eşlik edebileceğini paylaştı.

Vestibüler migren ataklarını uykusuzluk, yaz aylarında susuz kalma, kahvenin çok suyun az tüketilmesi, Çin tuzu içeren paketli gıdalar ve hava basıncı değişimlerinin artırdığını aktaran Dr. Seren; kalabalık, hareketli cisimlerin çok olduğu düğün, market gibi ortamların ve uzun süre bilgisayar ekranına bakmanın da tetikleyici olduğunu dile getirdi. Baş ağrısı olmadan sadece baş dönmesi yaşandığında muayene ve MR tetkiklerinin normal çıktığını belirten Seren, bu yüzden hastaların kaygı bozukluğu tanısı alabildiğini ancak iyi bir hasta öyküsüyle vestibüler migren teşhisi konularak tedavinin planlanabileceğini, korunmak için de tetikleyicilerden uzak durmanın ve düzenli egzersiz yapmanın yeterli olabileceğini sözlerine ekledi.